Da ormai qualche mese mi ero proposta di registrare un paio di video.
Tra l’inizio da Zack e l’ancora precedente visita dal Dr Luke lo psichiatra, è un pezzo che la ripresa della salute mentale si è prepotentemente fatta strada nelle mie giornate.
E va là!
Come sempre, parlo relativamente poco di affari miei (preferisco scriverne) ma è anche vero che ho pochi filtri.
Quindi, se nei primi tempi mi veniva domandato come stessi o qualcun altro dei convenevoli che mi annoiano molto, rispondevo cose tipo “Mah, insomma: ho il cervello inceppato. Lo psichiatra dice che si può mettere a posto ma ci vorrà un po’”.
Oh: mi si fa una domanda, io rispondo. O vado via, dipende.
La solfa “ciao-bene-grazie-tu” mi fa venir voglia di prendere a schiaffi l’interlocutore, talmente l’ho sentita. Ed è anche profondamente ridicola per almeno un altro motivo: che le cose non vadano bene già è faticoso, fingere non sia così è ulteriormente faticoso e a me rompe infinitamente il cazzo parlare di nulla;
non so: a ‘sto punto martelliamoci direttamente i trillici a vicenda, quando c’incrociamo.
Se ho un po’ di tempo, mi piace aprire la strada:
Ciao! Come stai?!
– Insomma: mi hanno detto che sono matta, a parte questo tranqui. Tu?
– … ahah…ah, io… bene…
Ma “bene” COSA, che i tuoi muscoli del collo son più tesi dei tiranti di un tendone da circo e stai serrando tanto tra loro i molari per mantenere in postura il sorriso, che ti si sgretola la batteria di otturazioni.
– Ah sì? Sembri un po’ di fretta, tutto ok…?
(Il “di fretta” suona sempre meglio di “teso/a” o “stanco/a” e tendenzialmente le donne si agitano meno così: più di frequente le femmine preferiscono tentare di dissimulare rogne e fatiche, altro discorso con i maschi, a prescindere dal sesso poi dipende da persona a persona partendo dal presupposto che la confidenza non è molta).
BRAM!
A questo punto ti ascolti il problema o qualcosa che ci va vicino, incoraggi un po’ e l’altro se ne va un po’ meno peggio di come è arrivato. Almeno ha ricevuto interesse.
A parte le mie collaudatissime tecniche, la quantità di reticenza e terrore davanti a qualunque cosa riguardi il cervello, è tristemente ironica.
Siamo messi così male, che ci spaventa l’idea di prenderci cura del nostro cervello ma non delle nostre ginocchia.
Ora, capisco che sia desolante il numero di persone che usano più le rotule dei neuroni, ma insomma: non serve un gran volo pindarico per rendersi conto dell’ordine corretto delle priorità.
Non dico tutti dovrebbero andare in terapia, anche perché si tratta ingiustamente di un trattamento di lusso per ora, ma cercare di trattarsi meglio dentro al cranio con almeno un quinto dell’attenzione che mettiamo in quello che mangiamo, dovrebbe essere scontato.
Di qui, vista l’impossibilità di fermare tutti per strada per erogare lo stesso promemoria, considerata la facilità con cui si può realizzare, un qualche video sul tema a riguardo penso potrebbe aiutare.
Anche solo a sentirsi meno soli.
Solo che mi vergogno – vado forte live, ma in video… – e trovo scuse e non è immediato trovare un registro adatto a più persone alla volta.
Quindi, oggi inizio a provare e lo scrivo qui per prendere un impegno a scadenza entro la fine del mese (vorrei prepararne più di uno prima di metterne fuori).
Vediamo come va.
È una puttanata?
Ma no perchè.
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Eh…?😅
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Eh rispondevo alla domanda finale 🤣
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Ah ok, non ne ero sicura 😂
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Criptico è il mio secondo nome.
😁
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Ciorda è tra i miei 😬
Dici che ci può stare?
È una roba più inquietante di quanto pensassi: ho messo qualcosa online in formato video ma l’idea di fare qualcosa di più strutturato ho scoperto spaventarmi. Non me lo aspettavo…
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Io non sono uno strizza ma provare a vincere paure non mi pare malvagio.
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Anche secondo me, è che avendo avuto la sfera emotiva tutta disfatta per decenni, paura, tristezza e cose del genere mi immobilizzano un po’. Per lo stupore soprattutto: non le avevo mai provate.
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Mi pare positivo sorprendersi per emozioni sbloccate.
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Vero: quando mi viene la tristezza, è ancora un balletto tra “che brutto: sono triste” e “ma che figo! Sono triste!”
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Pensa quando sarai felice.
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Non ci avevo mai pensato…
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Metà lupo?! Stia attento, ho appena letto che è nato il Patto del lupo e vogliono farne fuori parecchi. Col dilagare dell’impotenza maschile, la caccia va alla grande, in questo paese. Dal pistolino malfunzionante al fucile sventrapapere il passo è breve, per i microcervelli.
Signorina, credo che il video possa essere un’ottima soluzione. Premetto che io non lo farei mai, anche perché nutro un’avversione sempre più preoccupante per tutte le forme di tecnologia moderna, però ho visto un caso in cui ha dato brillanti risultati. Un uomo imbranatissimo e imbarazzatissimo, un autentico pesce fuor d’acqua, ha acquisito una disinvoltura incredibile nel gestire se stesso nel corso degli anni: la differenza tra il prima e il dopo è palese . Almeno esteriormente, interiormente non saprei, visto che non lo conosco così bene. Quindi penso che la sua idea non sia così male: magari inizi mostrandosi di profilo o di spalle; o di faccia con un grosso paio di occhiali, anche se la prima soluzione mi sembra migliore. Boh, qualsiasi cosa decida di fare, deve sentirsela: le cose forzate o su consiglio di altri, non funzionano mai o riescono male. Io la leggerò in ogni caso, a prescindere, e se mi andrà commenterò. Ad maiora.
P.S. È tutto molto difficile, in questa vita: ma ogni tanto è possibile dimenticarsene per un po’ e fare cose che, altrimenti, non si farebbero mai.
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Grazie Silvan, apprezzo molto questo ragionamento.
Non ho problemi a mostrarmi, curiosamente fatico a tenere il filo, perché preparo le cose da dire poi mentre le dico mi distraggo e mi viene da divagare 😬
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E perché dovrebbe tenere il filo, se ha voglia di divagare? Divaghi pure!
Signor allupato, ho un iPad ignorante: non ha studiato filosofia.
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Perché, almeno in alcuni casi, vorrei veicolare un messaggio in particolare, non la mia ipertestualità sul tema. Probabilmente sono fattibili entrambe le cose, ma restano diverse 🙂
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Io sono favorevole alla caccia.
Metalupo non ha l’accento, il prefisso indica una mutazione.
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L’ironia (auto e non) dei tuoi post per me è già una medicina. Un tuo video lo guarderei volentieri (per la cronaca: ho appena fatto un ciclo d’infiltrazioni al ginocchio…).
Capisco l’impasse. Io live e di persona sono una messo molto male. Ancora, ancora qualcosa può arrivare per iscritto. Ma tu parti meglio. E poi un video registrato con calma è come un brano scritto, per certi versi. Serve concentrazione e un po’ di allenamento, direi. Si può fare…
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Grazie, sei molto gentile 🙂
(Per le ginocchia, consiglio sempre i fisioterapisti bravi: le articolazioni vanno usate, oltre che manipolate quando serve 😬)
ormai ci penso da così tanto, che dovrò proprio togliermi il dente…
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Sono fiducioso.
(un po’ meno per le mie articolazioni – sono vecchio – devo appendere le scarpe al chiodo…)
In bocca al lupo!
See you soon… 🙂
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A te 🙂
(Comunque i Fisio salvano, prova!)
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(Sì. L’ho fatto, in verità. Lo farò ancora. Grazie, davvero)
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Se nel video sarai brava la metà di quanto lo sei di solito nei post, direi che, dal punto di vista del pubblico, ne varrà sicuramente la pena. Se poi consideri il ciarpame medio che circola su internet, direi che sei quasi obbligata a farlo ;).
(Momento esticazzinoncelimetti;
Una volta incontro una vecchia conoscenza: “Come stai?”, mi fa.
“Non troppo bene, a dire il vero”.
“Ahi F., non sai che si risponde sempre bene? Una risposta diversa imbarazza.
Ed io, che ero in pieno periodo depressivo, se non avessi avuto i tiranti del tendone nel collo, sarei partito di testata. Nucleare, probabilmente.)
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Troppo buono… mi trovo meglio con le detrazioni che con i complimenti 😅
La conoscenza forse voleva fare la simpatica, con scarsi risultati.
Chissà perché l’empatia spaventa più della distanza… è un argomento interessante.
Anche parlando con Alck in questi giorni, si diceva della paura di aprirsi per poi trovarsi eventualmente di fronte sensazioni negative.
Nella mia esperienza, il negativo è meno oneroso del distaccato, ma serve un po’ di allenamento.
Stai meglio ora?
Hai iniziato a salutare con un medio questa persona?
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Credo che la conoscenza intendesse letteralmente quello che ha detto, ma posso risparmiare il medio per altre circostanze, non la vedo più :).
Credo che serva allenamento per entrambi, e che poi diventino entrambi abitudini. Anche il distacco ha i suoi svantaggi, con l’aggravante forse che sono molto più difficili da sgamare. Una volta che ci sei dentro, hai davvero la sensazione che il mondo finisca lì.
Ora sono nella “coda”, è passato solo il periodo acuto, ma è davvero un processo lunghissimo. Grazie per l’interessamento :).
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Almeno hai smesso di vedere qualcuno che pare non meritasse granché di essere guardato.
Il distacco non insegna granché. Cioè: io ho imparato molto, guardando da fuori, ma ho perso tempo perché è molto più difficile – richiede troppo energie – tenersi distaccati. Abbiamo troppe parti del cervello costruite al dichiarato scopo di vivere i sentimenti, tenerle tutte imbrigliate è un casino.
E sì: limita talmente tanto gli orizzonti che pare proprio il “mondo finisca lì”.
Sono cose brutte, ma per certi aspetti affascinanti, come stare al centro di un tornado… boh. Il cervello fritto a suo modo ha un gusto malsano 🙂
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Ora ho capito in che senso intendevi “oneroso”. E in effetti è anche la mia esperienza: sono ancora essenzialmente distaccato da tutto (anche i termometri usuali, la musica, la lettura, segnano minime storiche) e mi ritrovo sempre con pochissime energie. Mi hai dato un altro spunto, vedi? Bene, a quando i video? 😀 (che poi immagino non vedrò perché saranno altrove :D)
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La terapia che sto seguendo io segue la teoria degli schemi e il mio “Protettore Distaccato” è efficientissimo e onerosissimo: supersonno dopo un’ora o due che va in capo quella parte di personalità.
Seconda metà del mese direi, entro la fine sicuramente, link anche qua di sicuro
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Grande! Can’t wait 😉 (nel mio caso era teoria transazionale, Berne e compagnia. Non conosco invece la tua, leggo un po’)
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Ah io non conosco la tua, appena ho un momento ci guarderò!
(Il mio psicocoso comunque mescola approcci diversi: non gli piace appiccicare una sola scuola sul paziente, è più uno che lavora su misura)
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Il che mi sembra una cosa saggia e pure stimolante, per te e per lui. Chissà come si fa a prendere le misure al cervello, poi!
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Sì, è un figo.
Le misure si prendono con libri, occhi e orecchie, mi sa 🙂
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E quindi, in definitiva, col cervello di un altro :D.
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Ellovedi che mi capisci 😉
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Ello vide che la capiva e ne fu lieto
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Uuuuuh, qua si scomodano bestseller non da poco 😂
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Ahahah, grande. È che lo sto rileggendo in versione ecumenica.
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Madonna… che palle 😅
Se devo rileggere un fantasy, tutta la vita Hunger Games.
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Dai, è un po’ datato ma ci sono buone trovate per l’epoca. Tipo come risolvere una grigliata inaspettatamente affollata.
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😂😂😂
Se devo scegliere, preferisco la lettura deviata dei fenomeni naturali, che mi inquieta vagamente meno
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Beh se è per questo se ne trovano anche nel bestseller: il Mar Rosso alla sinistra di Mosè è immisicible con quello alla sua destra :D.
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Sisi, quello dicevo: le mie parti preferite sono le assurdità naturalistiche
ma l’ho letto una volta per sfida e grandemente mi ruppi il cazzo:
MAI
PIÙ
Perché la leggi?
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No, un momento, non l’ho mai letto, era solo un silly joke :D. Credo di aver letto più passi del Corano, effetivamente. In questo periodo leggo tutt’altro :D.
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Sei fuori?
E mi hai FRODATA così TUTTO il pomeriggio?!
Maledetto!
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In qualche modo uno se lo deve pur guadagnare, l’inferno; il mio è frodare la gente sull’internét.
Sì, sono fuori, pensavo si fosse capito :).
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Appunto, che non mi pareva poi troppo strano!
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Ahahah, touché!
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(grazie, mi hai tenuto compagnia in un pomeriggio un po’ demmerda.)
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Quando vuoi 🙂
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Il distacco riesce bene quando non te ne frega un cazzo della persona in questione. Altrimenti è impossibile. Non si può essere distaccati da qualcuno di cui te ne importa almeno un po’.
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Dissento: si riesce benissimo. Però il cervello fa molta fatica a farlo, perché appunto dovrebbe essere impossibile, quindi è oneroso e anestetizza un po’ da tutto il resto di riflesso.
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Considerando i microvideo che ho già visto di là, se fai qualcosa di più strutturato può solo venire bene. Io non ne sarei mai capace, già non sono da selfie figuramoci fare un video in cui parlo. Provaci.
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Awww, grazie!
I selfie non piacciono molto neanche a me: quelli che ho vengono tutti da conversazioni in cui costituivano parte del messaggio. La mia foto profilo su FB era insieme agli auguri per una vecchia coinquilina con cui si scherzava delle bocche messe così, quella in cui mi lavo i denti era la risposta a un messaggio di Alck (“Sei pronta?”) cose così 😬
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Forte! coraggioso, anche!
Se ti diverte, se ti va, se hai l’ispirazione a palla, vai! Fallo, quel che verrà, verrà e a me sicuramente interesserà 🙂
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Grazie per l’incoraggiamento 🙂
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Inoltre, mi va di dirti che quando ero adolescente, ma forse anche poco meno che tale, ero in fissa con questa storia del “come va bene grazie”, tanto che andavo in giro provocando reazioni varie, incalzando con un “Ma bene in che senso?”. Tutt’ora, sebbene abbia cambiato modalità, tendo ad eludere la domanda in sé, quando l’interlocutore è evidentemente poco incline al parlare di sé.
Comunque sia, da quando vivo a nord, ancor più forte è la tentazione di scardinare tutto questo bon ton di superficie e portare il disagio sociale in strada, tramite un “come stai realmente? Sei felice?” chiesto così, su due piè…
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Hai collaudato questo secondo approccio?
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Risulto già fin troppo sulle righe, quassù!
Ho dovuto moderarmi molto… Comunque sia, non ho più quella necessità di dovermi imporre a tutti i costi col mio modo di essere/di vedere il mondo/di percepire le cose…
In altre parole, non mi interesso più di tutti gli esseri umani del cazzo che incontro per strada. Faccio una selezione delle persone che voglio intorno molto più a monte e non mi serve più domandare “ciao come stai” per soppesare l’interlocutore (ma forse ho perso il focus della tua domanda 😀 ).
Sono me stessa e questo basta a filtrare un po’ gli incontri.
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Che è una figata, essere più se stessi 🙂
Quando sei in paesello però, il tutto cambia
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Idem come sopra. Se di qualcuno non te ne frega niente, si può tranquillamente chiedergli come sta. Diverso se te ne frega qualcosa. In ogni caso, passati i trent’anni, uno dovrebbe capire quando lo si chiede tanto per dire e quando invece l’interlocutore è veramente interessato a lui. Uno che non vedi da vent’anni e non ti ha mai cercato ti chiede come stai perché non Sto arrivando! Che altro dire, mi sembra ovvio. In questo caso, si può tranquillamente evitare di aggiornarlo sulle ultime sfighe. Improbabile che lo interessino.
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Lol, pensavo di essere sotto a un altro post e ho interpretato deviato 😬
A me, se non importa niente, non chiedo: saluto e vado per la mia strada.
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Declino ogni responsabilità nei confronti di quello che scrive il corruttore ortografico.
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😂😂😂
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Io ti risponderei la verità. Ma il 99% delle volte quella domanda è usata come semplice intercalare, come la naturale prosecuzione del ciao, e a chi la fa in realtà non gliene frega una mazza di come tu stia davvero, si aspettano l’altrettanto fintissimo “bene, grazie”.
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Preferisco chi usa “che freddo-starnuti-caldo-acqua” piuttosto: il commento stagionale è noioso ma meno ipocrita 🤷🏼♀️
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Anche io, per lo stesso motivo. E non ti fanno sentire in dovere di rispondere una cazzata.
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Promuoviamo questo approccio allora!
“Ciao, piove eh!”
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Ci sto
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Campagna Facebook e stradale domattina come prima cosa!
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Una mia amica chiedeva semplicemente: “Sei ancora vivo/a?”. Lo ritengo molto efficace.
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Mi piace!
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No, beh, hai ragione.
A me dissero una volta “la gente che ti chiede ‘come va?’ te lo chiede per educazione, gli frega un cazzo dei tuoi probli, quindi rispondi ‘bene’ e non annoirali”. Ottimo proprio.
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E non è proprio urticante a ‘na certa?
Ma poi, in che modo prendere per il culo qualcuno dovrebbe essere una forma di “educazione”…?
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Non vorrei sembrare superficiale (oh, ma chi prendo in giro? Lo sono eccome), ma ripongo discrete aspettative sull’ “audio” oltre che sul “video”. Questo per dire che la tua esposizione/inflessione (se parlerai, eh) avrà un’importanza a sé.
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Infatti sono troppo emiliana! 😂😂😂
Che non è folk come essere Toscana, accidenti 🙄
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Potrei evitare le “z”, limite tipico delle mie parti, al quale non ho pensato quando ho SCELTOILNICKNAME ☹️☹️☹️
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E figuriamoci, quella “zeta” affligge anche me. Se ne facciamo una questione di consonanti (ma il discorso è più ampio) potremmo prendere in esame la “elle”, quando la lingua vi si ritorce e si abbatte sul palato come una mareggiata su uno scoglio.
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Quella non ce l’ho ritorta: sono della provincia che al massimo attorciglia le S, oltre a bistrattare le Z 😬
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…e zà! (ok la smetto :D)
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Io ti sento “vicina” (dio, a me il contatto non piace ma ci siam capite) per una serie di cose che leggo nei tuoi post. Perciò son curiosa pure di vederti
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😗
(La vicinanza di posizioni o visioni è sempre preferibile a quella cutanea)
Grazie!
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